怎么知道自己口臭不臭(怎么知道自己口臭不臭有什么簡單有效的辦法嗎)

怎么知道自己口臭不臭(怎么知道自己口臭不臭?有什么簡單有效的辦法嗎?)

講真

口臭輕則成為“社交圈的談資”

重則直接“社會性死亡”。

口臭，是一種很神奇的感覺。

別看有的女孩子精致優雅，落落大方，舉止得體，其實可能她一張嘴，臭氣熏天……更尷尬的是，口臭當事人往往自己根本聞不到！

為什么有口氣自己卻聞不到呢？

原因一：太熟悉自己的氣味了。有句話叫做「久居鮑魚之肆不聞其臭」，因為天天和「口氣」作伴，人們往往習慣了自己的味道。

原因二：與面部構造有關。由于口腔后邊的軟腭部分是和鼻腔連在一起的，所以鼻子一般聞不到口腔后部產生的氣味。

原因三：吸入自己的氣體太少。另外口臭常產生于口腔最深處，根據氣流的運動，呼出的氣體再被自己的鼻子吸進去的其實只是很小一部分。

怎么判斷自己有沒有口臭？

4個小辦法自測：

1、問親密的人

這個辦法最簡單有效，讓朋友或者家人靠近至 10 厘米處距說話，來鑒別口臭程度。

2、聞口氣

找個塑料杯往里面吹氣到感覺里面都是熱氣，然后扣在鼻子上聞一聞，看看是否需要再刷刷牙。

3、舔腕

用舌頭的中段（不是舌尖），舔手腕一下，10 秒后再聞一聞手腕的味道......口水干后聞著很臭，那你就是口臭無誤了。

4、抹舌頭背面

先把手洗干凈，再用任意一根手指頭，往舌頭背面抹一抹，然后聞聞看，這就是你的口氣的味道。

口臭，通常分為【生理性口臭】和【病理性口臭】。

生理性口臭

基本上每個人都有過：早上醒來嘴巴里異味大，在刷牙、牙線清潔、吃東西或喝水后立即減輕；

另外吸煙或吃大蒜、洋蔥等氣味濃烈的食物后也會出現暫時性的口臭，以上都屬于正常的生理現象。

病理性口臭

病理性口臭則往往是因為一些疾病導致的，建議先看醫生。比如牙周病、智齒導致的口臭，也有可能是一些消化道、呼吸道甚至全身疾病，比如鼻竇炎、扁桃體炎、胃病、肺炎、糖尿病等引起的。

不明原因口臭

一部分口臭可能通過仔細檢查仍然明確不了原因，可以先進行對癥改善，方法包括：嚼無糖型口香糖、多喝水、減少酒精及咖啡的攝入、每天保證兩次刷牙、每天使用牙線、輕柔地清潔舌背后部、睡前用漱口液含漱等。