艾灸怎么灸(艾灸怎么灸才是正確的)

艾灸怎么灸(艾灸怎么灸才是正確的)

艾灸的方法不少,操作簡單且比較適合大眾的需求，常見的有以下幾種,不妨在中醫師的指導下進行選擇:

溫和灸

將艾條或艾炷點燃,與施灸部位(穴位)保持感覺溫熱、舒適而不灼燙的距離(一般約離皮膚3厘米左右)持續20~30分鐘,以皮膚出現紅暈為度。此為現代艾灸的主流手法,雖然“火力”不太強,起效較慢,但效果持久,最適于保健養生,但對于急重病癥或慢 *** 癥急性發作不宜。

隔姜灸

隔物灸的一種。取新鮮老姜1塊沿纖維縱向切成半厘米厚的姜片大小由穴位及艾炷大小而定),中間用三棱針穿刺幾個小孔,置于施灸部位,上放艾點燃,待局部出琊灼痛感時略略提起姜片,或更換艾炷再灸。時間控制在45~60分鐘,溫度控制在45~50℃,以局部皮膚潮紅為度。灸畢用正紅花油涂敷,一可防燙傷,二可增強艾灸功效。

回旋灸又稱熨熱灸法,

將燃著的艾條或艾炷在患部上方作往復回旋移動,以擴大溫熱 *** 的范圍。有兩種操作方法:一種是將艾條點燃端先在選定部位熏灸測試,到局部有灼熱感時做平行往復回旋施灸,每次持續20~30分鐘(可視病灶范圍酌情延長灸治時間),以局部潮紅為度,謂之平面回旋灸,適合面積較大之病灶;另一種是將灸條燃燒端反復從病灶最近處,由近及遠呈螺旋式施灸,此法火力較強,稱為螺旋式回旋灸,適用于病灶較小的痛點以及急 *** 癥,以局部出現深色紅暈為度。

雀啄灸

將艾條燃燒端對準施灸部位做一起一落的動作,類似麻雀啄食。此法熱感較強,多用于急證和較頑固的病癥。每次持續5~10分鐘,以局部出現深紅暈為度。