血虛怎么辦(血虛怎么補血最快更好度女性)

血虛怎么辦(血虛怎么補血最快更好度女性)

血液是人體重要的物質，由營氣和津液所組成，臟腑依賴血液運輸營養物質。

血虛即是血液不足，身體的血液不能滿足身體需要，也稱為貧血，血虛多伴有氣虛，因為氣血同源。

血虛的表現：

面色萎黃或蒼白、舌淡苔薄、脈細弱無力、視物不清、頭暈乏力、精神萎靡不振、少氣懶言、氣短、心慌心悸、失眠多夢、大便干燥。此外肝主臟血，血虛還會出現肝臟功能下降、身體倦怠無力、肌肉酸軟、記憶力下降、睡眠障礙等癥狀。

造成血虛的原因：

1、失血過多、生血不足或肝藏血的機能失調，血液未能及時生成補充。

2、化源不足，血液生成減少。

3、久病或勞神過度等因素，導致陰血耗損。

4、瘀血阻滯，新血不生。

中醫如何調理血虛？

1、食療補血。主要是吃一些如大棗、龍眼肉、豬血、雞血、鴨血、紅小豆、花生皮、黑芝麻，紅棗、銀耳、胡蘿卜等養血的食物。

2、中藥調理。臨床常用補血藥有熟地黃、當歸、白芍、首烏、川芎、阿膠、紫河車、大棗、龍眼肉等。

心血虛者，應選當歸、川芎，既補血又活血；配合黃芪、黨參，益氣養血，推動血行；加五味子、遠志、酸棗可以養心血、安心神。

肝血虛者，應選白芍、熟地黃，可以補血養肝。

婦女月經不調，應選當歸、阿膠，既能補血又能調經。

兼有頭發枯黃或灰白不榮者，加何首烏可養血生發。

脾血虛者，應選大棗、當歸，可養血健脾；配伍黃芪、太子參，可益氣健脾；配伍茯苓、白術，可健脾生血。

若遇急性大出血而致血虛者，可先用人參10-15克，煎服，以防止血脫（失血性休克）之證。

選用補血藥禁忌：

（1）脾胃虛弱、食欲不振、大便溏稀者，宜少量服用或配伍健脾之品；

（2）外感發熱者須待熱退病愈后，方可服用。

3、平時要注意不要熬夜，適當運動，促進血液循環，有利于改善血虛。

需要提醒的是，選用藥物調理時，一定要到正規 *** 遵照醫囑，切勿相信偏方，從而傷害身體。