配圖詳解任督二脈定義 任督二脈在哪圖解

追先賢之遺志，繼古醫之傳承

我們常說男女有別，這話其實說的挺對的，男人和女人無論是從心理還是生理上來說，差別都挺大的，那么這些差別都是怎么造成的呢？

我們經常在武俠小說和電視節目里看到，練武之人經常提起的任督二脈非常重要，任督二脈在哪里呢？ 后背正中叫做督脈，前胸的正中叫做任脈。我們的元氣就是從督脈往上升，從任脈往下降。

在我們的頭頂上有個穴位叫百會穴，在頭頂畫一個十字線，一條連接兩個耳尖，另外一條就是臉的正中線。兩條線的交叉點就是百會穴。

還有一個很重要的穴位就是在二陰之間，我們把小便的地方叫做前陰，而肛門被稱作后陰，連接這二者中間有一個很軟的窩，就是會陰穴。百會穴和會陰穴是任督二脈相交的兩個點。

后背屬陽，前胸屬陰，是因為前胸是任脈主下降，后背是督脈主上升，人的陰陽就是這么劃分的。升到百會穴之后，運氣就進入到了任脈，然后從任脈開始下降，到達會陰穴后再進入督脈，開始上升，就這么一圈一圈的循環。 武俠小說里說：“溝通天地之橋。打通任督二脈，循環一個小周天”，只要任督二脈通了，就會變得非常的厲害，什么是天地之橋，實際上說的就是會陰穴。

任督二脈的重要性是什么？因為它們是人體的中樞系統，所有的經絡都是跟它們相通的，所有的陽經都是從督脈分出去的，所有的陰經都是從任脈來的。 你看人在昏迷的時候經常會掐人中，人中就是任督二脈非常重要的一個點，陰陽離絕，人就昏迷了，一掐人中陰陽合了，人就醒了。

為什么要講任督二脈呢？因為男人和女人的區別，其實根源就在任督二脈上，男人的督脈更強，所以元氣上升更好，比如喜歡運動，脾氣火爆，甚至是具有更強的攻擊性，陽剛之氣更足。 女人的任脈更強，元氣下降，它比較順暢，所以女性比較溫柔，脾氣溫順，情感豐富，性格比男性內斂，這些特點都是元氣運行方向不同造成的。

身體的變化主要出現在兩個方面：第一個就是乳房的發育，還有一個就是月經初潮。這兩個變化是女孩身體更加趨向于成熟的標志。但是如果這時候女孩任脈不通，就會出現一些問題。 乳房上有一些穴位，從上到下依次是天突璇璣，華蓋紫宮還有玉堂穴。

這些穴位上要是有不通的地方，就很容易造成女孩子的元氣降不下來，都堵在頭上臉上，所以就會長青春痘。其實青少年時期不管男女都會長痘，但是有的人就會特別多，尤其是臉的下半部分，密密麻麻的全都是。這是為什么呢？

有的女孩不會長痘痘，但是嘴巴周圍一圈汗毛就像胡子一樣粗硬。這樣的癥狀表現出這個女孩的月經一定是有問題的，要么量少，要么時間不準，周期還長。還有就是平胸，乳房發育不好。 這些問題都是很讓女孩子苦惱的問題，所以她們會用那些昂貴的化妝品來護膚，會用什么脫毛膏來祛除小胡子，吃木瓜喝牛奶等等，用這些方法想辦法讓自己變得美一點。但是這些方法真的有用嗎？

還記得我們剛才提到的那幾個穴位嗎？在這幾個穴位經常刮痧，從咽喉開始一直刮到兩個乳房之間，這一條線三天兩頭的多刮一刮，再用一些補氣血的東西，比如阿膠黃精之類的，這樣比外用涂抹的要有用的多。 長痘長胡子這些癥狀都是任脈的上半部分堵住了，還比較容易調理，但如果是任脈下半部分堵住了，情況就會有些復雜，可能也不長痘不長胡子，乳房發育也算是正常。

為什么會脹？因為元氣它下不來，聚集在上面就會脹，郭老師曾經有一個40多歲的女患者，從十五六歲開始就是如此，月經前乳房脹痛到忍受不了，蹭一下都會疼。

幾十年的疼痛折磨的這位患者是心力交瘁。實際上，月經前乳房脹痛我們也認為是痛經的其中一種表現，正常情況下，月經前會有一點輕微的墜脹感，但是不會痛，凡是痛一定是瘀滯。 中醫講：氣之血瘀不通則痛。不通是哪里不通呢？就是任脈不通，對于這個問題，我們依舊可以用刮痧加上補氣血的辦法。有胸脹的癥狀就是下半部分堵住了

中醫治病有個原則：男的先問精，女的先問經。只要不是六七十歲一看就停經的女性患者，醫生一定會問月經怎么樣？因為中醫認為月經的好壞可以很大程度上去判斷這個人的氣血是否充足，任脈是否暢通。

男人屬陽女人屬陰，這樣比較起來，女性本身元氣的旺盛程度就不如男性，每個月還要掉那么多血。血為氣之母，損失了血就等于是損失了元氣，所以女性在體力腦力還有免疫力等等方面，都不如男性。

過去有個講究叫行不露足笑不露齒，說一個女人走路不能露出腳，笑不能露出牙齒。古代的女性都穿長裙長褲，都是非常保暖的，而現在的女孩兒，都喜歡穿九分褲七分褲，襪子也短，大冬天的整個腳踝也總是露在外面。

冬天天氣寒冷，衣服穿很厚但是露腳踝，這樣是非常不好的。

踝骨上面四指的地方有個重要的穴位——三陰交，這里是肝脾腎三條陰經交匯的地方，這個地方一旦受了寒邪，這三個臟器都要受損。

踝骨后面還有一個穴位叫做太溪穴，這里是腎水聚集的地方，我們說元氣在腎里面存著，但是并不在小肚子里，而是在太溪穴。如果這里受涼了，腎水就會受冷無法上升，人就會渾身發冷，手腳冰涼。

現在很多減肥過度的女孩身體瘦小手腳冰涼，其實特別的不健康，也不利于生育，這樣一直到了老年就有可能得各種各樣的病，腎虛便秘失眠高血壓。

受寒之后第一抵抗力差，第二會得一些比較頑固難治的病。女孩子任脈堵住了就會長痘痘長胡子胸脹胸痛，就是因為風寒濕邪把任脈堵住了，本身女性元氣就弱，每個月損失氣血導致元氣更弱，受到風寒濕邪就會更難排出去。

女性懷胎十月，胎兒在腹中生長的營養全部來自母親，而這些營養全部來自孕婦吃進去的食物，有些妊娠反應嚴重的甚至吃了就會吐，營養就會更加的不夠。那么孩子生長的營養是從哪里來的？

所以懷孕生孩子都很耗費女性的氣血和元氣，生完孩子后已經很虛弱了，可還是要消耗氣血去產母乳給孩子喂奶、晚上孩子哭鬧還要哄孩子，這都是非常消耗元氣的。

所以在生產完之后的一兩年內，元氣都會很虛弱，需要好好的補充元氣不足氣血，還有就是一定要注意保暖，不光是月子里，包括平時，所有的女性都應該注意保暖，不要受寒。 郭老師曾經有個患者，因為二十多歲時愛美穿的少，瞎減肥，到了四十多歲的時候就到處是病了，四十歲看起來像六十歲，皺紋黃褐斑不說，還面色發青，這已經是脾和腎收到了嚴重的損傷導致的。

人體在受到威脅時會發出信號，比如早期關節疼，還有腹部大肚子，這就是身體受寒后身體本能的想要取暖，才會拼命的堆積脂肪。而寒濕驅下，寒濕就都跑到腎里面去了，所以腹部感覺到冷需要保暖，脂肪也就多了起來。

市面上大部分減肥藥都是寒涼瀉下的藥，對身體非常不好，這種藥吃多了傷脾胃，脾胃不好了自然就不想吃飯了，這樣減肥是非常不健康的。

對老年人來說，脾和腎里有寒氣就關系到心腦血管疾病了，《黃帝內經》說：

我們一定時刻都要注意保暖，不要讓風寒濕邪有機可趁，另外一定要勞逸結合，不可過度勞累，要節約保護我們的元氣，才能保證身體一直健康。 中醫有很多神奇之處，經過千百年的傳承，很多手藝已經銷聲匿跡，下一期，我們就來給大家介紹一種非常神奇的調理之術，帶大家揭開“祝由術”的神秘面紗。

文中圖片源自網絡，如有侵權，請聯系我們刪除

文章內容為郭老師原創，如需轉載，請標明出處

▇ 注1：文章及音頻當中提到的中藥方以及用法用量、注意事項等內容僅供參考，如果要使用，請在醫生指導下進行，請勿自己盲目使用。

▇ 注2：本文整理自《大白話說中醫》系列節目，為了方便閱讀，內容有刪節，如果要了解全部內容，請點擊下方藍字，收聽音頻版。